{"id":1967,"date":"2022-10-27T00:00:00","date_gmt":"2022-10-26T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sirius-blog.eniky.de\/raumtemperatur-buero\/"},"modified":"2023-09-27T16:13:20","modified_gmt":"2023-09-27T14:13:20","slug":"raumtemperatur-buero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siriusfacilities.com\/blog\/raumtemperatur-buero\/","title":{"rendered":"Optimale Raumtemperatur B\u00fcro: Diese Tipps helfen"},"content":{"rendered":"

F\u00fcr unsere Leistungsf\u00e4higkeit ist eine gesunde Raumtemperatur im B\u00fcro essenziell. Die aktuelle Situation betreffend, sind die meisten Menschen besonders sensibilisiert, was die Einsparung von Heizkosten betrifft. Nachhaltigkeit und Energieeffizienz sind auch hier bei Sirius sehr wichtige Themen. Wir gehen deshalb darauf ein, wie Sie die ideale Temperatur erreichen und Energiekosten effizient halten.<\/span><\/p>\n

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Ideale Raumtemperatur B\u00fcro: Beeinflusst die Temperatur unsere Produktivit\u00e4t?<\/span><\/h2>\n

Hat unsere Produktivit\u00e4t<\/strong> etwas mit dem Raumklima zu tun? Definitiv.<\/span><\/p>\n

Wenn es zu warm oder zu kalt am Arbeitsplatz ist, dann kann Ihre Konzentration darunter sehr leiden. Grunds\u00e4tzlich ist eine k\u00fchlere Luft f\u00fcr unseren Organismus g\u00fcnstiger, da die ideale Sauerstoffversorgung des Gehirns gew\u00e4hrleistet wird. Es sollte aber nicht zu kalt<\/strong> sein. Das ist dann der Fall, wenn die Temperatur auf unter 19 Grad<\/strong> sinkt. Oft spricht man von \u201eWohlf\u00fchltemperatur\u201c. Diese bietet viel Diskussionsstoff, denn die Wohlf\u00fchltemperatur ist bei jedem anders. Frauen und M\u00e4nnern<\/strong> unterscheiden sich sehr. Ein Test ergab, dass Frauen bei etwas w\u00e4rmeren Temperaturen leistungsf\u00e4higer sind als M\u00e4nner. Die Ursache ist im unterschiedlich arbeitenden Stoffwechsel begr\u00fcndet.<\/span><\/p>\n

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Raumtemperatur: Wohlf\u00fchltemperatur und Pflichten des Arbeitgebers<\/span><\/h2>\n

Unabh\u00e4ngig davon, dass Menschen verschiedene Bed\u00fcrfnisse haben, was die Temperatur betrifft, gibt es auch Vorgaben und Gesetze, die eine gewisse Temperatur vorsehen.<\/span><\/p>\n

Die Maximaltemperatur in einem B\u00fcro darf nicht h\u00f6her sein als 26 Grad. Ab 30 Grad muss der Arbeitgeber handeln und Klimager\u00e4te, Sonnenschutz f\u00fcr Fenster und ausreichend Trinkwasser zur Verf\u00fcgung stellen. Steigen die Temperaturen auf 35 Grad an, dann muss der Arbeitgeber seinem Team einen anderen Ort zum Arbeiten bereitstellen.<\/span><\/p>\n

Gleichzeitig darf es im B\u00fcro auch nicht zu kalt sein. Bis Oktober 2022 waren noch mindestens 20 Grad verpflichtend. Seit Oktober 2022 sind es 19 Grad. Aus Energieeffizienzgr\u00fcnden ist es auch nicht ratsam, die R\u00e4ume ausk\u00fchlen zu lassen, denn es wird bei dem Nachheizen viel mehr Energie ben\u00f6tigt.<\/span><\/p>\n

Wie schafft man es, die eigene Wohlf\u00fchltemperatur zu erreichen, wenn es den Kollegen zu warm oder zu kalt ist?<\/span><\/p>\n

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Ma\u00dfnahmen, um sich im B\u00fcro wohlzuf\u00fchlen:<\/span><\/h3>\n
    \n
  • L\u00fcften Sie 1x pro Stunde f\u00fcr 3 Minuten<\/span><\/li>\n
  • Bewegen Sie sich ausreichend zwischendurch<\/span><\/li>\n
  • Trinken Sie mindestens 2 Liter am Tag, das hilft bei Konzentrationsproblemen<\/span><\/li>\n
  • Setzen Sie sich nicht direkt in die Sonne<\/span><\/li>\n
  • Tragen Sie mehrere Schichten Kleidung, die Sie bei Bedarf an- und ausziehen k\u00f6nnen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

     <\/b><\/span><\/p>\n

    L\u00fcften<\/span><\/h4>\n

    Die Luft zirkuliert und wird einmal ausgetauscht. Die W\u00e4nde k\u00fchlen aber nicht aus, daher bleibt die Temperatur weitestgehend erhalten und ist dadurch wesentlich energiesparender als die Fenster \u00fcber eine l\u00e4ngere Zeit angekippt zu lassen.<\/span><\/p>\n

     <\/b><\/span><\/p>\n

    Bewegung<\/span><\/h4>\n

    Dadurch kommt Ihr Kreislauf in Schwung. Hampelm\u00e4nner, Kniebeugen, H\u00fcpfen. Es macht Spa\u00df, f\u00f6rdert somit die Dopaminaussch\u00fcttung, macht wach und klar und w\u00e4rmt.<\/span><\/p>\n

     <\/b><\/span><\/p>\n

    Ausreichend trinken<\/span><\/h4>\n

    Eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist elementar f\u00fcr Ihr Wohlbefinden, Ihre Konzentration und Ihren Stoffwechsel. Umso besser der Stoffwechsel, umso w\u00e4rmer ist Ihnen.<\/span><\/p>\n

     <\/b><\/span><\/p>\n

    Keine direkte Sonne<\/span><\/h4>\n

    Sorgen Sie daf\u00fcr, dass Sie einen gesch\u00fctzten Platz haben. Sitzen Sie direkt in der Sonne, wird Ihnen sehr schnell sehr warm. Das kann unangenehm werden.<\/span><\/p>\n

     <\/b><\/span><\/p>\n

    Zwiebeltechnik<\/span><\/h4>\n

    Tragen Sie mehrere Schichten d\u00fcnner Kleidung \u00fcbereinander. So sind Sie flexibel. Die Temperaturempfindung k\u00f6nnen auch von Tag zu Tag variieren. Haben Sie zu wenig geschlafen, ist Ihnen schneller kalt.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

    Die ideale B\u00fcro Raumtemperatur im Winter<\/b><\/span><\/h2>\n

    Die optimale Raumtemperatur im B\u00fcro liegt bei 20-24 Grad w\u00e4hrend der kalten Jahreszeit. Laut Arbeitsst\u00e4ttenverordnung sind es 19-25 Grad.<\/span><\/p>\n

    Eine besondere Herausforderung im Winter, ist die trockene Luft, der wir st\u00e4ndig ausgesetzt sind. Wenn Luft kalt ist, ist sie trocken. Die Au\u00dfenluft ist daher im Winter trocken und durch die Heizung im B\u00fcro, ist die Innenluft ebenfalls trocken. Sie sollten darauf achten, dass eine ausreichende relative Luftfeuchtigkeit herrscht.<\/span><\/p>\n

    <\/h2>\n

    Was k\u00f6nnen Sie tun, um eine ideale Luftfeuchtigkeit zu schaffen?<\/span><\/h2>\n

    Eine ideale Luftfeuchtigkeit im B\u00fcro zu schaffen ist sehr wichtig, denn zu trockene Luft kann zu diversen Beschwerden f\u00fchren. Die Augen k\u00f6nnen sich schneller gereizt anf\u00fchlen, durch den PC oder andere technische Ger\u00e4te. Dadurch k\u00f6nnen Kopfschmerzen, M\u00fcdigkeit und Konzentrationsschw\u00e4chen entstehen. Wenn die Schleimh\u00e4ute austrocknen und das Immunsystem geschw\u00e4cht ist, verteilen sich Viren deutlich schneller. Durch die ideale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit k\u00f6nnen also Krankheitstage der Mitarbeiter reduziert werden.<\/span><\/p>\n

    Die Luftfeuchtigkeit sollte in klimatisierten und nicht-klimatisierten R\u00e4umen bei 40-70% liegen.<\/span><\/p>\n

    Das k\u00f6nnen Sie bei niedriger Luftfeuchtigkeit tun:<\/span><\/p>\n

      \n
    • L\u00fcften Sie richtig: (siehe oben) Sto\u00dfl\u00fcften und Zugluft vermeiden<\/span><\/li>\n
    • \u00dcberheizen Sie die R\u00e4ume nicht: Wenn die Temperatur im Raum steigt, die absolute Luftfeuchtigkeit aber gleich bleibt, dann sinkt die relative Luftfeuchtigkeit und dadurch wird die Luft trocken. Warme Luft nimmt mehr Feuchtigkeit auf, als kalte Luft.<\/span><\/li>\n
    • Trinken Sie genug: Anhaltspunkt: ca. 1,5 bis 2 Liter.<\/span><\/li>\n
    • Messen Sie regelm\u00e4\u00dfig mit einem Hygrometer: So k\u00f6nnen Sie die Situation genau einsch\u00e4tzen und Ma\u00dfnahmen treffen. Eine Luftbefeuchtung ist tendenziell nicht n\u00f6tig.<\/span><\/li>\n
    • Nutzen Sie nat\u00fcrliche Luftbefeuchter wie Pflanzen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Luftbefeuchtungsger\u00e4te sollten erst zum Einsatz kommen, wenn die anderen Ma\u00dfnahmen nicht erfolgreich waren und die trockene Luft wirklich Probleme macht. Denn auch eine zu hohe Luftfeuchtigkeit ist nicht gesund. Wenn das Raumklima zu feucht ist, dann beg\u00fcnstigt das die Bildung von Schimmelpilzen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Lesen Sie hier, wie Sie eine gesunde Raumtemperatur erreichen und warum es so wichtig ist, dass die Temperatur am Arbeitsplatz stimmt.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-buero-arbeitsplatz-tipps-zu-bueroplanung-einrichtung-und-trends"],"acf":[],"yoast_head":"\nOptimale Raumtemperatur B\u00fcro: 5 Tipps f\u00fcr die Gesundheit "<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lesen Sie hier, wie Sie eine gesunde Raumtemperatur erreichen und warum es so wichtig ist, dass die Temperatur am Arbeitsplatz stimmt. 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