Nach dem Business ist vor dem Fitneßstudio

Mit großen Schritten geht es den Wintermonaten entgegen. Um dich auch in dieser kalten und dunklen Zeit fit zu halten hast du in den meisten deiner Sirius Business Parks die Möglichkeit in unmittelbarer Nähe ein Fitneßstudio zu besuchen. Da sich der ganze Alltag ja schon um die Arbeit, Kollegen und Aufträge dreht dürfte es also eine Willkommene Abwechslung sein, dich nach dem Feierabend noch einmal auszupowern. Doch welche Vor- und Nachteile bietet dir solch ein Studio?

Nun, zunächst sind einige Parameter zur Auswahl des für dich geeignetsten Fitneßstudios zu überdenken. Daß du direkt neben deiner Arbeit oder auf dem Weg nach Hause eine Möglichkeit zum trainieren hast, ist schon einmal eine davon. Danach ist der Preis entscheidend und hängt meist mit der Ausstattung des Studios zusammen. Laß dich dabei nicht unbedingt immer von günstigen Preisen locken, sondern nutze Probetrainings, um zu sehen ob Preis und Leistung für dich gerechtfertigt sind. Beachte auch die Laufzeiten, Extrakosten und Kündigungsfristen. Gibt es Personal Trainer, Ernährungs- oder Trainingspläne oder ein Wellness Angebot? Dabei spielen auch die Sauberkeit, die Öffnungszeiten oder die Auslastung zur Stoßzeit eine Rolle. Natürlich solltest du dich auch wohl fühlen und zukünftig gern dort deine Zeit zu verbringen.

Welche Vorteile gibt es noch in einem Fitneßstudio?

+ professionelle Betreuung

Die Personal Trainer verfügen über gute Kenntnisse in der Anatomie und korrigieren Fehler beim Ausführen einzelner Übungen. Hier kann es helfen den Trainer auf seine Ausbildung anzusprechen, um zu erfahren wieviel Know-how er/sie wirklich hat und ob er/sie dir einen Trainings- und/oder Ernährungsplan mit vorangegangener Anamnese ausstellen kann.  

+ sozialer Aspekt

Lerne neue Leute kennen oder nimm dir von vorherein eine Freundin/ einen Freund mit. Selbstverständlich wirkt auch das gemeinsame Training mit anderen Besuchern der Einrichtung sehr motivierend auf die eigene Psyche.

-/+ Trainingserfolg= Motivation

Nutzt du deine Mitgliedschaft nicht nur für entspannte Gespräche, sondern auch um dich und deine Fitneß weiter zu bringen, wirst du auch langfristig motiviert am Training bleiben.

Welche Nachteile bringt ein Fitneßstudio mit sich?

– Kosten

Wie eingangs schon erwähnt solltest du vorher genau die Kosten/ Nutzen für dich planen. Häufig sind die Mitglieder gezwungen, langlaufende Verträge abzuschließen, die sich entsprechend auf die eigene Brieftasche auswirken.

– Zeit

Lange Anfahrtswege werden nur ungern in Kauf genommen und haben negative Auswirkungen auf die Motivation. Aber das wird dir in den Sirius Business Parks nicht passieren.

Fazit:

Der Fitneßstudio Markt wird immer größer. Zum Glück brauchst du im Sirius Business Park nicht lange suchen, sondern hast direkt eins vor der Nase. Beispielsweise in Bonn und Köln, sowie in Offenbach Süd und Rostock. Nutze diese Chance auch in den kommenden Wintermonaten nicht nur im Büro fit zu bleiben!